Hjælp forbinder man ofte med, at en udefrakommende hjælper en med et specifikt emne, eller giver en rådgivning i den ene eller den anden retning. Denne tendens er meget logisk, da mange mennesker ofte har brug for specialiseret hjælp af forskellig art. Det kan for eksempel være, at du har et arbejde, hvor du ikke ved så meget om et juridisk spørgsmål.
Tag for eksempel en bilmekaniker, der ejer sit eget værksted, men godt vil drive forretning med flere andre mennesker samtidig. I dette tilfælde, er der en lang række juridiske spørgsmål, som vedkommende ikke har nogen chance for at kende svarende på, da han jo netop er specialiseret indenfor mekaniske problemstillinger i biler, og ikke indenfor paragraffer og tykke lovbøger. Her ville det være relevant, at spørge en advokat til råds.
En advokat vil kunne tage udgangspunkt i mekanikerens situation, og herefter vejlede denne, så at mekanikeren kan træffe de rigtige beslutninger, og undgå eventuelle juridiske faldgrupper.
Omvendt vil mekanikeren kunne hjælpe advokaten, hvis denne en dag har problemer med sin bil, problemer som er mere avancerede end at skifte olie og lignende, problemer som kræver professionel assistance.
På denne måde hjælper alle mulige forskellige faggrupper i samfundet hinanden hver dag. Ellers ville samfundet ikke fungere. Samfundet bygger på at vi hjælper hinanden, og får penge for hjælpen.
Men det er ikke alle typer problemer som en professionel aktør kan løse. Faktisk løses nogle former for problemer det bedst med egen hjælp. Det kan eksempelvis være, at man mangler energi i hverdagen. Her kan en professionel aktør vejlede dig om, at det kunne være en god idé at ændre din kost, at begynde at motionere mere, at sørge for at undgå usund føde. Men i et tilfælde som dette, vil den eneste virkelige forandring indtræffe, hvis du begynder at hjælpe dig selv.
Det kan eksempelvis ske ved, at du begynder at løbe, og herigennem erfarer at du får mere energi. På denne måde får du energi til at ændre din kost, og til at undgå usunde fødevarer. Pludselig har det igangsat en kæde af positive tiltag, som i sidste ende vil give dig meget mere energi. Dette er en måde, at hjælpe sig selv på – ved at ændre sin livsstil og sine vaner, kan man også opnå nogle af de mål man sætter for sig selv. Man hjælper sig selv – ved at give sig selv energi.
Der er rigtig mange former for selfhelp, og så længe man har selvdisciplin, mod, lyst og viljen til at ændre noget i ens eget liv, så findes der også en selfhelp bog eller en selfhelp guide til dette.